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午睡对身体有以下好处： 1. 提高警觉性：午睡可以提高警觉性和注意力，减少嗜睡和疲劳感，使人更加清醒和专注。 2. 改善记忆力：午睡有助于加强大脑对信息的处理和存储，提高记忆力和学习效果。 3. 缓解压力：午睡可以降低身体和心理压力，减少焦虑和紧张感，提高情绪和心理健康。 4. 提高身体能力：午睡可以恢复身体能力，降低运动时的耐力消耗，提高身体反应速度和减少错误率。 5. 改善心血管健康：午睡可以降低心血管疾病的风险，有利于维持健康的心脏功能。 6. 增强免疫力：午睡可以增强免疫系统的功能，降低感染的风险。 然而，需要注意的是午睡时间不宜过长（建议15-30分钟），否则可能会导致晚上难以入睡。另外，午睡时间最好在下午早些时候，避免影响晚上的睡眠质量。

夏雨曾被指责身为演员不务正业，但他对此回应称自己不愿过于商业化，每年只拍半年戏，另外半年则从事自己喜欢的事情。， 本文转自：三秦都市报 “您好，证已办结，请拿好。

秦鑫摄 本报记者 王天淇 北京西南二环水系滨水空间开放提升工程昨天完工，即日起面向市民开放，后续还将进行绿化等收尾工作。，为了满足不同用户的不同需求，团队基于集团“千人千面”的能力，在依据用户需求和偏好的基础上为其定制个性化的APP界面，使得用户的体验得到有效升级。

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